トレーニング室

トレーニングはなんのため?

みなさんこんにちは。S&Cコーチの酒井です。

相変わらず暑い毎日ですね。頑張って乗り越えましょう。

 

私たちS&Cコーチは日々学生の皆さんにトレーニングを指導しています。

トレーニングとは身体を鍛えるためのものです。

ある期間、適切な負荷で続ければ段々と成果がでてきます。

ここでの成果とはなんでしょうか?

 

まずは筋肉がつきます。

そして筋肉がつけば、競技のパフォーマンスが高まるかもしれません。

筋肉は身体を動かすエンジンです。

大きく強靱で燃費の良いエンジンは身体をより速く、より力強く、より長い時間動かしてくれることでしょう。

 

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さて、トレーニングで得られる成果はそれだけでしょうか?

例えば、トレーニングを継続するためには、目標を信じ頑張り続ける力が必要です。さらに、厳しいトレーニングを乗り越えるためには、仲間を引っ張ったり支えたりする力も必要です。

 

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龍谷大学のS&Cチームでは、これらもトレーニングを通じて高められると考えています。

トレーニングで鍛えているものは決して筋肉だけではないのです。

 

私たちは学生の皆さんが社会を生きるために必要な力を、トレーニングを通じて得られるよう全力でサポートしています。

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