第9トレーニング室アスレティックトレーナーの森嶋です。

最近になり風邪やインフルエンザが猛威をふるっている印象があります。
選手から体調を崩して練習を休んでいるという話をよく聞くようになりました。

体調を崩さないためにも「予防」が大事になります。

さて皆さんは食事の前に手洗いをしていますか？
「いただきます」の挨拶も大事ですが、その前に必ず「手洗い」をしましょう！

風邪やインフルエンザなどは手を介して体内に侵入することが多いです。
食事だけではなく、外から帰ってきたらまず手洗いを行う習慣をつけておきましょう。
こまめに手洗いをして、元気よく練習に励みましょう！！

第9トレーニング室
森嶋和樹