トレーニング室

アシスタントS&Cコーチのお仕事

すっかり夏ですね。S&Cコーチの酒井です。

学生の皆さんは試験を間近に控えて忙しそうですが、僕は毎日オリンピックを楽しんでいます。スポーツっていいですね。真剣に取り組むアスリートの姿に毎日心を動かされます。スポーツの魅力にあらためて気づかされ、スポーツ選手を支える仕事の責任の重さと楽しさを再確認しています。

さて、龍谷大学のトレーニング室にいるのは目標に向けて頑張るアスリートだけではありません。アスリートの皆さんと同じく、目標に向けて頑張るアシスタントS&Cコーチがいます。現在アシスタントS&Cコーチは5名おり、今日はその中から本田さんと杉山さんの日常を紹介します。

左:杉山SC 右:本田SC

アメフト部の学生にクリーンを教える二人(左:杉山SC, 右:本田SC)

赤いシャツを着た本田SCはクリーンが得意です。写真からは「肘あげて!!」という声が聞こえてくるようですね。

懸垂する選手を鼓舞する杉山SC

25kgの重りをぶらさげて懸垂する選手を鼓舞する杉山SC

杉山SCはとても勤勉です。自分に厳しく、人に優しい。杉山SCの前向きな声掛けに心を燃やした皆さんも多いのではないでしょうか。

ショルダープレスを教える本田SC

「よ~し、いいぞぉ~」と選手を応援する本田SC

本田SCは「よ~し、いいぞぉ~」が口癖です。アシスタントS&Cコーチも関西を中心に全国から集まっています。指導を注意深く観察すると口癖があったりするものです。

私たちも学生の皆さんと同じく、なにかを目指し専門性を磨く探求者です。私たちも学び、鍛え、自分を高めることに情熱を燃やしています。間違いを指摘するのではなく一緒に考える。答えを教えるのではなく一緒に探す。火をつけるのではなく一緒に熱くなる。私たちは学生に学ぶことのできる機会を提供しながら、ともに学んでいます。学生と一緒に成長できる場が龍谷大学にはあります。

熱中症を予防しよう「練習前の水分補給」

こんにちは。アスレティックトレーナーの藤田です。

 

今年は5月に梅雨入りして、気温も湿度もすでに高くなってきています。

 

今のスポーツ活動中はコロナ前のような自由な給水が難しく、熱中症発生のリスクも高まります。

そこで熱中症予防としては「練習前」にもしっかり水分補給しておくことが大切になります。

 

【練習前の水分補給例】

練習30分前~

250~500mlの水分(スポーツドリンクなど)をこまめに飲む。

一度に飲むとおなかがタプタプになるため少しずつ飲むことがポイントです。

運動を始める前に体内に水分をためておくことができます。

 

もちろん練習中の水分補給も大切ですが、練習前から水分補給することにも意識してみましょう。

WBGT表示

龍谷大学では、平日15時の気温や湿度をもとにした「暑さ指数」WBGTを測定し、深草体育館前や瀬田グランドに毎日掲示しています。

練習中の暑さ予測の指標になりますので参考にして熱中症予防に努めましょう。

 

アスレティックトレーナー

藤田まり子ブログWBGT測定表

新S&Cコーチ

瀬田トレーニング室のストレングスコーチ 花田です。

今回は、新しく着任されたストレングス&コンディショニングコーチを紹介します。

中嶋 風太(なかじま ふうた)コーチ

中嶋コーチは、本学の卒業生です。

在学中は、硬式野球部に所属され学生コーチとしてリーグ優勝など経験されています。

卒業後は、主に社会人スポーツで様々な競技のトレーニング指導をされ、トップリーグでは優勝も経験されています。

多くのアスリートの成長や変化、取り組み、競技に対する姿勢など見てこられていますので、参考になる助言を引き出せるように積極的に語り掛けてみてください。

よろしくお願いします。

学生コーチ中嶋

学生コーチの時の中嶋コーチ

 

9トレ 新メンバー

こんにちは。アスレティックトレーナーの藤田です。

今年は桜が満開の中での入学式でした。

新入生の皆さん、そして上回生の皆さんも新たな気持ちで新年度をスタートさせていることと思います。

9トレにも4月から新しくメンバーが加わりましたのでご紹介します。

森嶋和樹さん

森嶋和樹さん

こんにちは。

2021年度よりATとして働くことになりました。森嶋和樹です。

ケガの相談があるときは気軽に声をかけてください。

福島県出身のため、時々東北なまりが出ます。

よろしくお願いします。

黒澤洋治さん

黒澤洋治さん

20214月よりATとして皆さんのサポートをさせて頂くことになりました黒澤洋治です。

からだに関するお悩み、スポーツの蘊蓄(うんちく)を知りたい方は、お気軽にお声がけ下さい。

よろしくお願いします。


私、藤田を含め3名のATで運営していきます。

2021年度もよろしくお願い致します。

アスレティックトレーナー

藤田まり子

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