皆さん、こんにちは。

S&Cコーチの青木です。

後期試験が終了し、多くのクラブがオフシーズンのトレーニングに打ち込んでおり、トレーニング室はもちろんのこと、グランドや体育館のフロアでもトレーニングが行われています。

今日はラグビー部のフィジカルグループのミーティングについて紹介したいと思います。フィジカルグループは練習やトレーニングの中におけるフィジカルに関する事の、リーダー的な役割を行っています。

具体的な役割は、練習時はウォームアップやクールダウンの指示。トレーニング時はトレーニングパートナーの調整やタイムスケジュールを作成など。試合時はリカバリーの指示など、多くのフィジカルに関する事を行っています。そんなフィジカルグループが新チーム初のミーティングを行いました。

昨シーズンまでのフィジカルグループのリーダー４回生の永尾くんから、次のフィジカルグループのメンバーに昨年の振り返りと、課題について話しをしてもらいました。2シーズンに渡ってフィジカルリーダーを務めた永尾くんの経験から語られる話には、リーダーとしての深い考え方が感じられ、メンバーも非常に興味深く話しを聞いていました。

新たなフィジカルグループで、課題をクリアし新チームのフィジカルをさらに向上させるように頑張ってください！

フィジカルリーダーでの経験を語る永尾くん（左から２人目）

第9トレーニング室アスレティックトレーナーの森嶋です。

最近になり風邪やインフルエンザが猛威をふるっています。
選手が体調を崩してトレーニングを休む話も良く聞くようになっています。

さて皆さんは食事の前に何をしますか？

「いただきます」も大事ですがその前に必ず「手洗い」をしましょう！

22号館食堂で手洗いをする龍谷大学バドミントン部選手

風邪やインフルエンザなどは手を介して体内に侵入することが多いです。

その為食事の前や外から帰ってきたら手洗いをすることが重要です。
また学校やトレーニング室は不特定多数の方が触れるものが多く存在します。
そういうものに触れたあとにもできる限り手洗いをしましょう！

しかし重要だとわかっていても手洗いはおろそかになりがちです。
元気よく練習に励めるように手洗いの習慣をつけて予防をしましょう！

第9トレーニング室アスレティックトレーナー
森嶋和樹

学生トレーナー講習会

今回は2月に開催される学生トレーナー講習会の案内です。昨年2月にも開催したのですが、本年もスポーツでの怪我に備えてどういった準備をすれば良いのか、また怪我をした時にどのような処置（アイシング・救命処置・テーピングなど）をすれば良いのかについて龍谷大学、スポーツ・文化活動強化センターのアスレティックトレーナーが講習会を開きます。大会や合宿などにセンタースタッフの帯同を希望するサークルは代表者が講習Aを必ず受講して下さい。興味のある龍谷大学の学生ならどなたでも参加できます。

第一回
場所：瀬田体育館内・トレーニング室
日時：2017年2月3日（土）
10:00～11:00　講習A：怪我の事前準備と応急処置（RICE処置など）
11:10～12:10　講習B：足関節テーピング（ベーシック法）

第二回
場所：深草第9トレーニング室
日時：2017年2月10日（土）
10:00～11:00　講習A：怪我の事前準備と応急処置（RICE処置など）
11:10～12:10　講習B：足関節テーピング（ベーシック法）

第三回
場所：深草第9トレーニング室
日時：2017年2月24日（土）
10:00～11:00　講習A：怪我の事前準備と処置（RICE処置など）
11:10～12:10　講習B：足関節テーピング（応用テーピング法）

★各講習会の講習A、講習Bとも基本的に同じ内容となりますが、2月24日の講習Bのみ応用的なテーピング法を練習します。ご注意下さい。

申し込み・お問い合わせ：
参加希望する講習会の3日前までに深草第9トレーニング室、または瀬田体育館トレーニング室、ATコーナーにお越し下さい。

前回のトレーナー講習会の様子（瀬田）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アスレティックトレーナー　管

こんにちは。龍谷大学S&Cコーチの酒井です。

すっかり寒さが厳しさを増し、深草キャンパスの池に氷が張るほどですが、読者のみなさまはいかがお過ごしでしょうか。

２０１８年１月から新しいスタッフが加わりましたので、ご紹介します。

トレーニング室利用の際は、気軽にお声がけください。

西村 真吾 アシスタントストレングス＆コンディショニングコーチ（深草）

「今年から龍谷大学で働かせて頂く西村です。皆さんと一緒に目標に向かって全力でサポートしますので、効果的なトレーニングができるよう頑張っていきましょう。これからよろしくお願いします。」

2018年1月から深草で勤務する西村真吾アシスタントS＆Cコーチ