トレーニング室

春季シーズンへ向けた準備

後期試験が終了し、どのサークルも本格的に春季シーズンへ向けた準備が始まりました。

トレーニング室においても同様に、皆さんハードにトレーニングに取り組んでいます。

 

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この時期のトレーニングは、広く基礎体力を培う為、比較的量の多いものとなることが一般的です。このようなトレーニングは、「きつい」と感じる内容であるが故に、この時期に集中して「きつい」トレーニングをおこなうことで、シーズン通して戦う体力がつくという、誤った認識を持つ学生も中にはいるようです。しかしながら、トレーニングを止めてしまえば、その効果は失われます。その為、リーグ戦など試合期が始まっても、総合的に強度を調整した上で、トレーニングを継続する必要があります。

この時期のトレーニングも間違いなく必要なものですが、長いシーズン、それだけでは不十分です。トレーニングをおこなわない時期などは設けず、シーズン通して継続することがなにより重要です。

 

瀬田トレーニング室 馬目

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