トレーニング室

体調管理について

アスレティックトレーナーの森嶋和樹です。

最近は寒い日が続いていて空気も乾燥しています。
空気が乾燥すると風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。
これはのどや鼻の防御機能が乾燥により低下するためと言われています。
その為加湿器で適度な湿度に保つ必要があります。

中西アスレティックトレーナーのデスクを見てみると
体調管理の為にUSB型の加湿器が置いてあります。

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中西ATの加湿器

ペットボトルに水を入れて専用の機械を取り付ければ完成です。
第9トレーニング室に来た際は中西トレーナーのデスクを確認して下さい。

皆さんも体調管理に気をつけて練習に励んで下さい!!

森嶋和樹

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