トレーニング室

ストレングス&コンディショニングセミナーを開催します!

S&Cコーチの青木です。

セミナーのお知らせです。

来週21日(土)に、11月に開室した新体育館(専精館)にて、ストレングス&コンディショニングセミナーを行います。内容は2部構成となっています。

1部は最近注目を集めている「VBT(Verocity Based Training)」について、その理論と実技体験会を長谷川先生に講義頂きます。この機会にVBTへの理解を深めたい方や、VBT初心者の方にも、オススメの内容です。

2部は「ベーシックエクササイズのテクニックと指導法」を菊地S&Cコーチに講義頂きます。オリンピックリフティングからスクワット・ベンチプレスといった、ベーシックなフリーウェイトの実技テクニックや指導方法を、もっと理解したい方にオススメの内容です。

講義は、1部のみや、2部のみの参加も可能です。もちろん1部2部両方の参加も問題ありません。

参加は無料です。ただし、先着順とさせて頂きます。申込期間が短くなっておりますので、お早めに申込して頂けますよう、よろしくお願いします。

以下、申込先など詳細をご覧ください。

 

龍谷大学 スポーツ・文化活動強化センター

「ストレングス&コンディショニングセミナー」

開催日時 : 2017年 1月21日(土) 10:00~16:00

場所 : 龍谷大学 専精館ミーティングルームおよびトレーニング室

募集定員 : 30名(先着順とさせていただきます)

参加費 : 無料

申し込み先 : ryukoku.tc@gmail.com

参加希望の方は、上記メールアドレスへ氏名・所属・連絡先・参加希望の講習(①・②両方、または①・②のどちらか)を明記の上、お申し込みよろしくお願い致します

問い合わせ : 上記メールアドレスへお問い合わせください

持参物 : 筆記用具、室内用シューズ、運動できる服装、昼食 など

講習内容

①10:00~12:00                

  「VBT(Velocity based training)について」

~VBT理論と実技体験会~

講師:長谷川 裕(龍谷大学経営学部 教授 スポーツサイエンスコース担当)

 

②13:00~16:00                 

「ベーシックエクササイズのテクニックと指導法」

~パワークリーン・スクワット・ベンチプレスなど~

講師:菊地 真也(龍谷大学 スポーツ・文化活動強化センター

ストレングス&コンディショニングコーチ)

専精館 トレーニング室

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