トレーニング室

アシスタントストレングスコーチ紹介

皆様、

龍谷大学トレーニング室に新しいアシスタントストレングスコーチが入りました!

新型コロナにも負けない気合の入った三人です。

今後、彼らの指導のもと、ウイルスに負けない抵抗力をつけていきましょう!

それでは年齢順にどん!

IMG_1395

名前:江見 亮輔(えみ  りょうすけ)

経験スポーツ:野球(外野)

好きな芸能人:柴咲コウ、アン・ハサウェイ

一言:

皆さんの学生生活、アスリート生活、トレーニング生活を全力でサポートさせて頂きます!!

 

 

 

IMG_2722

名前:三宅 裕太(みやけ ゆうた)

経験スポーツ:陸上(短距離)

好きな芸能人:西野七瀬

一言:
こういった現状の世の中ですが、密にならず適切な距離を保ち、私が大好きなウエイトトレーニングを通じて皆さん一人一人とコミュニケーションを取っていきたいと思っています!よろしくお願い致します。

 

 

 

unnamed

名前:本田 海里(ほんだ かいり)

経験スポーツ:卓球

好きな芸能人:倉科カナさん

一言:

皆さんの競技生活がより良いものになるために精一杯サポートします!よろしくお願いします!

 

 

 

フレッシュなアシスタントを迎えた龍谷ストレングスを、今後ともよろしくお願いします。

アスレティックトレーナー紹介

こんにちは。

アスレティックトレーナーの藤田です。

新型コロナウィルスの影響でトレーニング室も長い間閉室していましたが、学生の皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?

 

アスレティックトレーナーはこの5月に新しいメンバーが加わりました。主に瀬田ATコーナーでの勤務となる予定です。

ご本人から、龍谷大学での意気込みを語っていただきます。

 

名前:松本みどり

「5月より龍谷大学にお世話になる事になりました。

高校卒業までは香川県で過ごし、18~27歳まではアメリカ(カリフォルニア)にいました。

ようやく英語に慣れた頃に日本に帰国し、未だに日本語(漢字)の方が難しいなと感じています。

精一杯皆さんの学生生活のサポートをしたいと思います!よろしくお願いいたします!」

ブログ松本紹介1

ホームワークアウト

みなさんこんにちは。
深草ストレングス&コンディショニングコーチの青木です。

暖かな日が増え、春の到来を身体で感じることが出来るようになってきましたね。
そんな中、皆さんもご存知のとおり新型コロナウイルスは、本学の行事や授業にも大きな影響を与え、課外活動の中止も余儀なくされています。

皆さんも「密閉」「密集」「密接」の三密の回避や手洗い咳エチケットなど日頃からしっかり対策をしてください。

そこで今回は、練習がなくなり家から出ることが少なくなり、体力が低下するアスリートの皆さんへ向けて、我々S&Cコーチから家でも出来る「RYUKOKU Home Workout Program」を作成しました。
内容は少しハードな物になっていますが、ぜひ時間を見つけて、実践してください。
活動再開の日まで、いま自分が出来る事にチャレンジしましょう!!!

 

【トレーニング実施の注意事項:必ず読んでください!】
・アスリート向けのプログラムですので、体力に自信のない方や体調が優れない場合はトレーニングを行わないでください。
・エクササイズが行える十分なスペースを確保し、周りの人に迷惑のかからない環境でトレーニングを行いましょう。
・いきなりトレーニングをスタートしないで、十分なウォーミングアップを行い無理せずトレーニングを行いましょう。
・最初は1つのエクササイズ時間を短く(15秒~)して行ってから、徐々に時間を延ばして行いましょう。

Ryukoku Home Workout Program
クリックするとPDFファイルが開きます。
エクササイズをクリック(タップ)すると動画のサイトに移動します。

9トレのマットが新しくなりました!

深草ATの中西です。

この度、第9トレーニング室のマットが新しくなりました。

約20年間使用したといわれているマットですが…

最後は感謝の気持ちを込めて丁寧に拭き掃除をしてお別れしました。

9トレに来た際は是非ご覧ください。

thumbnail_IMG_0347

Before

After

After

 

ページの先頭へ

ページの先頭へ